Tabla de contenido
Hace más de dos décadas que el retinol se utiliza en la industria cosmética para mejorar el aspecto de la piel. Los beneficios del retinol pasarían por una mejora de la textura de la piel y de la apariencia de manchas oscuras, así como mejora ante el acné y los poros dilatados. También el aspecto de las arrugas finas. Vamos a repasar la evidencia científica y veremos que, aunque es beneficioso en algunos aspectos, no está demostrado el efecto anti envejecimiento.
Otro derivado de la vitamina A, pero con un efecto amplificado respecto al retinol, es el ácido retinoico, sin embargo, tiene el inconveniente de provocar más reacciones alérgicas. En este caso igualmente hay beneficios pero no conclusiones definitivas sobre su supuesto efecto anti edad en la piel.
En cualquier caso, las principales marcas de cosmética y cuidado de la piel proponen desde sueros e hidratantes hasta mascarillas y cremas para los ojos.
¿Qué es el retinol?
El retinol es un derivado de la vitamina A, de hecho existen cientos de derivados de esta vitamina que la industria ha conseguido sintetizar, pero el retinol es sin duda, uno de los más conocidos.
La vitamina A, es soluble en grasa, por ejemplo aparece en la nata de los lácteos o se encuentra de forma natural también en otros alimentos grasos como la yema de hígado o el hígado. El retinol también se produce sintéticamente y se utiliza en productos cosméticos y suplementos dietéticos.
Alergias
Sin embargo, el retinol puede ser irritante para algunas personas, especialmente si se usa en concentraciones altas o si se combina con otros ingredientes activos.
Las reacciones cutáneas comunes incluyen:
- Enrojecimiento y descamación de la piel: Esto puede ocurrir especialmente cuando se usa por primera vez o cuando se usa en concentraciones altas. La descamación puede ser leve o severa, dependiendo de la sensibilidad de la piel.
- Sequedad: El retinol puede reducir la producción de aceite natural en la piel, lo que puede causar sequedad. Es importante hidratar la piel adecuadamente después de usar productos con retinol.
- Picazón y sensación de ardor: Algunas personas pueden experimentar estas molestias después de usar productos con retinol.
- Mayor sensibilidad al sol: El retinol puede provocar que la piel se muestre más sensible a los rayos UV, lo que aumenta el riesgo de quemaduras solares y daño a largo plazo.
Por todo ello, es conveniente observar cualquier tipo de reacción y dejar de aplicarlo inmediatamente en esos casos. También seguir las instrucciones de uso y consultar a un dermatólogo si experimenta irritación u otras molestias tras aplicarse retinol. También evitar la exposición al sol o bien usar un protector solar.
Beneficios del retinol, evidencia científica
Hace tiempo que se ha demostrado que el retinol es beneficioso para la salud de la piel. Se ha visto que mejora la textura de la piel y la apariencia de manchas oscuras y decoloración. También se sabe que ayuda a reducir la apariencia del acné y los poros dilatados. Resulta un poco más dudoso afirmar con rotundidad que actúe frente al envejecimiento de la piel.
La JCAD (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology) es por ejemplo una institución norteamericana que analizó en 2021 los estudios clínicos publicados sobre el efecto de retinol.
El propósito de su fue evaluar críticamente los ensayos aleatorios controlados sobre el uso de productos con retinol de venta libre en el tratamiento del envejecimiento cutáneo facial. Con el fin de evaluar las pruebas con respecto a su eficacia. Se realizó una búsqueda en PubMed de publicaciones de ensayos clínicos relevantes en Estados Unidos.
Resultados
Se encontraron nueve ensayos clínicos. Cuatro de ellos no informaron de diferencias estadísticamente significativas entre el tratamiento anti edad con retinol y el placebo. Los cinco ensayos restantes aportan pruebas débiles de que el retinol puede tener un efecto leve de mejora sólo en las arrugas finas de la piel del rostro. Sin embargo, estos cinco ensayos mostraron defectos metodológicos que ponen en duda la validez de cualquier resultado positivo.
Se puede sugerir que, en el caso de los retinoles, los ensayos «positivos» podrían servir como herramientas para la publicidad. Hasta que se publique al menos un ensayo clínico de alta calidad de productos que contengan retinol en el tratamiento de la piel (foto)envejecida, hay muy pocas pruebas fiables disponibles para mejorar el aspecto de la piel envejecida.
